Peut-on prendre ma caution sans état des lieux de sortie?

Question détaillée

Madame, Monsieur, Bonjour,

S'étant arrangés à l'amiable avec ma propriétaire, mon état des lieux de sortie n'est pas très officiel : on a repris celui d'entrée (tous ses papiers sont "faits maison")et comme il n'y avait rien à signaler j'ai juste noté ma date de départ et les chiffrages des compteurs mais pas de nouvelle signature. Me prétextant des soucis d'argent, elle m'annonce m'envoyer ma caution totale plus tard par la poste mais au final elle m'a presque tout pris en faisant simplement un listing de choses que je dois payer (ex : un radiateur de mauvaise qualité qui ne chauffait plus et qu'elle avait changé bien des mois auparavant alors que j'occupais le logement). Je lui ai fait un courrier recommandé afin de contester mais elle m'annonce n'avoir à fournir AUCUN justificatif.

Je pense avoir recours au juge de proximité (une commission de conciliation me parait impossible) mais sans un état des lieux de sortie en bonne et due forme, suis-je dans mon droit?

En vous remerciant de l'attention que vous porterez à ma demande,